woda czy mleko

Jak bedzie lepiej (zestawy) - nie chce lapac zbednej masy tluszczowej. 1. Rano - mleko +sp80 + banan (to jako pierwszy posilek), po treningu - WPI z woda, wieczorem sp80 z woda. czy 2. rano woda + sp80 + sniadanie, po treningu wpi z woda, wieczorem sp80 z woda. dodam ze w dzien wypijam 0,5l jogurtu owocowego, zjadam chudy twarog 250gr i do tego [...]

Witam, mam pytanie...z czym mieszac gain bolica z olimpu?? Na opakowaniu pisze woda ale myslalem o mleku 0,5% co wy na to??

Witam. Kupilem bialko WPC 80 ostrowia i nie wiem czy lepiej pić je z woda czy mlekiem? Czy jest jakas roznica? pozdro

Mam pytanie czy do kanapek w szkole moge wypic mleko czy lepiej wode? powiedzmy mleko 2% tak z 250ml? Lepiej jesc posilek przedtreningowy 1h czy 1.5h przed treningiem?

Witam mam takie pytanie czy dobrze pic podczas treningu mleko???Oczywiscie na mase wszystko ;p;p

Witam, czy białko na ogół smaczniejsze jest z mlekiem czy wodą? I czy mogę pić mleko na redukcji?

[...] pytanie: MASÓWKE stosować z MLEKIEM czy wodą. podobne kreta nie lubi mleka. ale większość ludzi masówke pije z mlekiem. Ale czy jeśli bym wziął z wodą to czy szybciej by trawiła w swoje miejsce po treningu i nie tylko?? czy to nie robi różnicy czy woda czy mleko?? bo na "chłopski" rozum to do kreatyny dużo wody to i masówka chyba lepsza z wodą;d

[...] moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do treningu pije wode niegazowana a chcialbym zamienic ja na mleko. Gdy bede pil mleko podczas treningu to moja waga bedzie wolniej spadac czy to nie ma znaczenia czy woda czy mleko do treningu. poprostu czy nie przytyje gdy bede pil mleko zamiast wody podczas treningu??? czekam na odpowiedz ....pzdr

witam, kupiłem sp80 olimpa i mam kilka pytan: 1.z czym to robic - woda czy mleko?z czym kiedy, slyszałem ze z woda to na noc . 2.czy mozna po treningu z mlekiem? 3.przed snem ile czasu? czy mozna zaraz przed pojsciem spac? 4.nie chodzi o odzywke - czy zwykła serwatka jest dobra? czy jest to dobre białko?

Witam. Kupiłem dziś Olimp Gain Bolic 6000 i mam parę pytań... 1. Z czym to lepiej rozpuszczać ? Woda czy Mleko ? Słyszałem, iż korzystniej jest z wodą, jednak lepszy smak z Mlekiem. 2. Ile dziennie porcji? 3x dziennie między posiłkami + przed i po treningu, czy 3x dziennie po prostu ? 3. Jak korzystniej stosować ? Najpierw 50g proszku i po kilku [...]

Z czym lepiej mieszac mutanta? Woda czy mleko 1,5% ? 0% nie wchodzi w grę

jutro przyjdzie mi gainer megabola 737 i z opini slyszalem ze zle sie miesza i zostaja grudy, i ciekawi mnie czy wystarczy do mieszania shaker czy trzeba uzywac do niego mixera :) i w czym lepiej woda czy mleko, i czy ma byc zimne czy cieple a moze nie ma to znaczenia ?, pozdrawiam

jak sporządzać odżywke i z czym ją mieszać -woda czy mleko .... .............. .......... .......... .............. ........ ................ ....... ............ .. ............ ........... ................ .......... ............. ........... .................. .......... ............ . . ,,,,, ,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,.......... ...,,,,, [...]

witam, nie chodzi o to ile gram ale o samo ze tak powiem spozywanie mozna tak: szklanka mleka, ewentualnie pol, do tego wsypac lyzeczke kreatyny (5gr) i 3-4 lyzeczki (15-20gr) glukozy (takiej zwyklej kupionej w spozywczym), wymieszac do rozpuszczenia i wchlonac, bedzie dobrze? aha lepiej woda czy mleko i szklaneczka czy mniej? pozdrawiam

odzywka białkowa z mlekiem czy z woda?? Czy mleko przed snem to dobrze czy zle ?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

[...] Z pewnością będziesz zadowolony. Drugą zasadą zdrowego trybu życia jest spożywanie posiłków zawierających dużą ilość wody. Siedemdziesiąt procent naszej planety pokrywa woda. Ciało ludzkie składa się w osiemdziesieciu procentach z wody. Co w takim razie powinno stanowić większą część twojej diety? Musisz pilnować, by siedemdziesiat procent [...]

[...] ADP + CP -> ATP + C. ATP i fosfokreatyna wystarczają razem na około 5-10 sekund intensywnej pracy mięśni. Póżniej mięsień skazany jest na inne źródła energii, np. węglowodany i tłuszcze. Regeneracja ATP, uzyskiwana dzięki fosfokreatynie, przynosi dalszą korzyść w postaci rozkładu kwasów, które powstają w wyniku intensywnej pracy mięśni. [...]

[...] w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a dopiero później dzieliły się swoimi wątpliwościami. 1. Ile jeść na masę ? 2. Jakie źródła węglowodanów i białek na masę ? 3. Jakie źródła węglowodanów i białek na masę ? 4. Jem 3 posiłki dziennie, czy to wystarczy ? 5. Przykładowy rozkład posiłków w ciągu jednego dnia [...]

[...] zostanie on upłynniony i rozdrobniony, możemy zatem przyjąć że im dłużej pokarm przebywa w żołądku jest ciężej strawny. Końcowe produkty trawienia białek, tłuszczów i węglowodanów, a także woda, witaminy, sole mineralne i inne składniki pożywienia nie wymagające trawienia, są absorbowane z przewodu pokarmowego w procesie zwanym wchłanianiem. [...]

[...] Lecytyna) - ich podstawowym zadaniem jest równomierne rozpuszczenie, rozprowadzenie i rozmieszanie sproszkowanego wieloskładnikowego produktu w nośniku, jakim może być woda lub mleko. Mają one dokonać odpowiedniego zagęszczenia i stabilizacji odzywki po rozpuszczeniu w wodzie. Mówiąc obrazowo dzięki nim uzyskujemy produkt o jednolitej [...]